Vaša korpa
organski proizvodi >

KINESKI KUPUS ORGANSKI kg

0.00
0.00 din.
ODABERITE KOLIČINU IZ PADAJUĆEG MENIJA I SAČEKATI DA JE KORPA REGISTRUJE

Kineski kupus, Brassica rapa subsp. chinensis, bok čoj ili pak čoj je vrsta kupusa koja ne formira glavicu. Ima nežne tamno zelene listove koji formom podsećaju na celer.

Kineski kupus je bogat izvor mnogih važnih vitamina, poput vitamina A,C i K.

Vitamin A je neophodan za pravilno funkcionisanje imunog sistema, dobar vid, rast kostiju i zuba, dok vitamin K igra važnu ulogu u procesu koagulacije krvi.

Vitamin C je poznati prirodni antioksidant, koji nas štiti od štetnih slobodnih radikala.

Kineski kupus je bogat vitaminom D koji je važan za razvoj i održavanje skeleta i kostiju.

Kneski kupus sadrži znatne količine folne kiseline i vitamina B6.

Folna kiselina je neophodna za pravilno formiranje tkiva i ćelija i smanjuje rizik od bolesti srca. S druge strane, vitamin B6 je ključan za metabolizam ugljenih hidrata, masti i proteina i formiranje crvenih krvnih zrnaca i antitela.

Osim vitamina, kineski kupus je značajan izvor karotenoida poput beta-karotena.

Karotenoidi su poznati zbog svojih antioksidacijskih svojstava. Karotenoidi povoljno utiču na očne bolesti poput glaukoma i degeneracije oka.

Kineski kupus sadrži velike količine mnogih važnih minerala poput kalcijuma i kalijuma. Kalcijum je važan za zdravlje zuba i kostiju, dok kalijum održava balans elektrolita u našem telu.

Kalijum smanjuje i rizik od problema sa cirkulacijom i srčanih bolesti. Odgovoran je za regulaciju krvnog pritiska.

Kineski kupus je odličan izvor dijetalnih vlakana, ne sadrži masti i ima nizak sadržaj natrijuma.

Dakle, ovo hranjivo povrće nije samo ukusno, nego i zdravo. Kineski kupus osigurava dovoljan unos vitamina neophodnih za naše zdravlje i štiti od mnogih bolesti.