Vaša korpa
zdravlje > Alergije

Alergije

Kako da se oslobodite upornih alergija i ponovo uspostavite kontrolu nad svojim životom?

                         

Da li ste se kao dete radovali odlasku duge iscrpljujuće zime, a dolasku prvih bledih zraka tek nadolazećeg proleća? Voleli ste visibabe, ljubičice, gledali kako se pojavljuju prvi mladi listići, rese na brezama, mirisni ljubičasti žbunovi jorgovana i još mirisnije krošnje lipinog cveta? Tada vam je sve to izgledalo poput najlepše bajke, vaše bajke, u kojoj ste provodili najčarobnije dane svoga detinjstva. A onda se odjednom sve promenilo.

Pitate se, kada je to proleće počelo da vam smeta? Zašto ste postali alergični na polen, na korov, ili nešto treće? Ako se prepoznajete u ovome, onda su vam i simptomi alergija poznati. Nebitno da li od prolećnog budjenja prirode, ili od neke hrane, hemikalija koje koristimo svakodnevno... Kada se pojave u nekom periodu godine ili vas prate hronično tokom čitave godine, uništavaju lepotu življenja. U slučaju da se pitate možete li išta učiniti za sebe i svoje zdravlje u budućnosti, osim tretmana klasičnim medikamentima za alergije, odgovor je – naravno da možete. Povedite zdrav život u svim oblastima, od hrane, sporta, svedite stres na minimum, uklonite štetne i toksične predmete i supstance iz svog okruženja, a uz to i maksimalno korigujte svoje aktivnosti u skladu sa vremenskim prilikama i godišnjim dobima. I videćete – alergije će se smanjiti ili potpuno nestati.

Zašto smo, uopšte, alergični na nešto?

Alergija je posledica reakcije vlastitog imunološkog sistema na ponovni unos nekog antigena, pri čemu dolazi do preosetljivosti odredjenog organa ili celokupnog organizma. Tako, u stvari, dolazi do susreta ovih antigena sa prethodno stvorenim specifičnim antitelima imuniteta. Odredjene ćelije imunološkog sistema – mastociti, pod uticajem antitela počinju da luče neurotransmiter histamin. Pod njegovim dejstvom javljaju se simptomi tipični za alergije: svrab, crvenilo, oticanje, otežano disanje. Takodje, javljaju se i crvenilo i pečati po koži, pošto histamin utiče i na zidove sitnih krvnih sudova, čineći ih propustljivijima.

Alergija može biti:

  • nasledna – kod osoba sa urodjenom sklonošću da na alergene iz svakodnevnog života stvaraju specifična antitela;
  • stečena – može nastati bilo kada i javlja se kod osoba koje su u dugotrajnom kontaktu sa svakodnevnim ili novim vrstama antigena.

Vrste alergena su:

  • kontaktni (hemikalije, kozmetika, nakit...);
  • iz hrane (orasi, kikiriki, čokolada, jaja, riba, mleko, konzervansi, aditivi, pojačivači ukusa, zasladjivači u hrani, gluten...);
  • respiratorni (prašina, grinje, dlaka domaćih životinja, polen drveća, trava i korov).

Kako se ispoljavaju alergijske reakcije:

  • na koži: crvenilo, svrab, urtikarija (koprivnjača), ekcem, otok lica;
  • oči: crvenilo, svrab, suzenje, peckanje;
  • kod disajnih puteva: providan pojačan sekret iz nosa, kijanje, kašalj, promuklost, otežano disanje, bronhospazam (bronhijalni grč, iznenadno abnormalno suženje disajnih puteva, grč mišića bronhija);
  • u gastrointestinalnom sistemu: mučnina, povraćanje, bolovi u stomaku, proliv, otežano gutanje;
  • u kardiovaskularnom sistemu: nesvestica, malaksalost, slabost, bledilo, pad krvnog pritiska, ubrzan rad srca.

Najteža forma alergijske reakcije je anafilaksa – može da se javi prilikom prvog ili nakon ponovljenog kontakata sa alergenom. Zahvata dva ili više organskih sistema, najčešće se okončava smrtnim ishodom zbog prestanka disanja i rada srca.

Alergije se leče u zavisnosti od vrste. Od lekova se koriste kortikosteroidi i antihistaminici, u različitim oblicima. U nekim najtežim formama alergijskih reakcija daje se i adrenalin.

Kako se prirodnim putem osloboditi alergija?

Lekovi koje prepisuju lekari, nesumnjivo, pomažu kod umanjenja tegoba i posledica koje alergije izazivaju. Medjutim, oni ne leče uzroke alergija. Da biste se rešili alergija na duže staze ili ih se čak i oslobodili, potrebno je da očistite svoje telo od svega nataloženog, počevši od toksina, preko štetnih materija, pa sve do hrane koja vam ne prija…

Neka od najefikasnijih sredstava pomoću kojih na prirodan način možete suzbiti sezonske alergije su:

  • čišćenje jetre (godišnje barem 2-4 puta, 2-3 godine zaredom) – koristiti sikavicu, koren maslačka, artičoku i koren čička. Zahvaljujući jetri, naš organizam se čisti od toksina, pa se ona slobodno može nazvati glavnim koordinatorom kada su u pitanju štetne materije. Ako je telo preopterećeno otrovima, jetra je glavno skladište tih toksičnih materija.  
  • uzimanje koprive u vidu tinkture ili čaja. Odavno je poznato da kopriva čisti želudac, jetru, creva i krv.
  • sprovodjenje antiparazitnog programa – paraziti napadaju unutrašnje organe, što može dovesti do astme, alergije, artritisa, pa čak i kancera (koristiti pelin u kapsulama, ulje karanfilića i tinkturu od crnog oraha);
  • upotreba eteričnih ulja (lavanda, pitoma nana, čempres, eukaliptus, djumbir) – u vidu kupki, masaža i inhalacija;
  • korišćenje ulja crnog kumina (treba ga pomešati sa medom) – jača imunitet i jak je antihistaminik, uz dužu upotrebu može doći i do potpunog izlečenja alergija;
  • upotreba kvercetina (u voću i povrću) – antihistaminik i deluje protiv zapušenog nosa i kijanja;
  • redovno korišćenje probiotika – za normalnu crevnu floru, čime se sprečavaju mnoge bolesti i alergije;
  • akupunktura – veoma uspešan vid alternativne medicine za lečenje alergija.

Pored ovih prirodnih tretmana koji će vam zasigurno olakšati tegobe i pomoći u izlečenju, neophodno je i povesti računa o ishrani. Trebalo bi koristiti beli luk, beli glog, žalfiju, lipov cvet – to su biljke koje smiruju i čiste krv. U ishranu je preporučljivo uvesti u velikim količinama sledeće namirnice: groždje, jabuke, pomorandže, paradajz, crni luk, ljutu papriku. Neophodno je piti puno tečnosti, nos ispirati slanim rastvorima, koristiti prirodna sredstva prilikom pranja veša i čišćenja kuće. Takodje, preporučuje se i pijenje zelene gline i to svakog dana, pošto je veoma efikasna kod obnavljanja crevne flore i izbacivanja toksina iz organizma. Najčešći alergeni iz hrane su gluten, orasi, bademi, lešnici, kikiriki…

Još jedna izuzetno moćna biljka, za koju postoje i naučni dokazi da, izmedju ostalog, suzbija alergije za čak 83% jeste Morinda Citrifolia ili Tahitian Noni. To je tropska biljka koja raste tokom čitave godine na francuskoj Polineziji. Koristi se njen sok koji je prepun mangana i iridoida. Iridoidi su bioaktivne fitohemikalije koje proizvode biljke radi odbrane od različitih napadača. Retko se nalaze u voću. Najviše ih ima u noniju – 13 jedinica (u brusnici 2 jedinice). Takodje, obiluje vitaminima C, B1, B2, B3 i B6, izvor je aminokiselina, magnezijuma, natrijuma, gvoždja i kalijuma. A pošto je upravo za alergije preporuka da se piju tablete vitamina C, E kao i B kompleks, sve ove vredne i hranjive supstance su već sadržane u soku nonija. Na Vama je samo da ga konzumirate.

Autor: Milica Tasovac