ǀ Sve kategorije ǀ Zdravlje 11. 02. 2025.
S obzirom da često dobijamo pitanja vezana za način upotrebe NIGARIJA, rešili smo da objavimo ovaj post u kome je detaljno opisano kako se koriste ove male bele flekice koje nam dolaze iz Japana.
MAGNEZIJUM HLORID, poznat kao NIGARI, tradicionalno se koristi na dalekom istoku za proizvodnju tofua, omiljenog sira od soje koji zamenjuje mlečne proizvode u veganskoj ishrani i tokom posta. NIGARI je prirodni derivat morske soli koja se vadi iz japanskog mora. S obzirom da sadrži veoma visok procenat čistog magnezijuma (95%) u prirodnom obliku koji telo lako može da iskoristi, nigari je postao izuzetno popularan u borbi protiv raznih fizičkih problema, ali i sa lošim raspoloženjima i negativnom psihom.
Najpoznatiji način za upotrebu NIGARIJA je napitak koji služi kao prirodni izvor magnezijuma. U tu svrhu se približno 30 g magnezium hlorida (približno trećina kesice od 100g) otopi u litri vode (prokuvane i prethodno rashlađene), i to u čistoj staklenoj flaši. Ovako spremljen napitak koji je bogat magnezijumom se drži u frižideru. Dovoljno je da se dnevno popije po jedna kafenena šoljica ovako pripremljenog napitka. Gorčina nigarija se skoro u potpunosti neutrališe dodatkom soka od pola isceđenog limuna. Tako pripremljen, napitak će vas u trenutku osvežiti i podići vam raspoloženje. A možete mu dodati i malo meda. Ovo je najbolji način da pijete nigari, jer kad se kesica jednom otvori, nigari ima tendenciju da postane tečan u kontaktu sa vlagom iz vazduha.
Preporučena dnevna doza magnezijuma je 307 mg, odnosno pola kašičice od 2,5 g NIGARIJA. Najlakši način da uzmete magnezijum u prirodnom obliku je da otopite pola kašičice NIGARIJA (2,5 g) u maloj čaši vode i da mu dodate pola isceđenog limunovog soka i po želji kašičicu meda, radi ukusa. Vodite računa da ako preterate sa dozom, može da dođe do dijareje, s obzirom da magnezijum ima laksativno svojstvo tako što opušta mišiće.
Osobe sa kardiovaskularnim problemima i sa lošom funkcijom bubrega moraju da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe magnezijum hlorida.
S obzirom da se MAGNEZIJUM HLORID najbrže apsorbuje preko kože, nigari se koristi u kupki pomoću koje se telo i psiha opuštaju i regenerišu. Dobrobit ovakve kupke je slična po zdravlje kao da ste se okupali u moru. Za kupku u standardnoj kadi potrebno vam je oko pola čaše nigarija i nekoliko kapi mirišljavog eteričnog ulja.
Otopite NIGARI u kadi sa što toplijom vodom i dodajte eterično ulje po izboru. Ako imate pri ruci i poneku laticu ruže ili nekog drugog cveća, dodajte i nju. Osetićete kako vas napetost napušta i kako vam se smanjuju grčevi u mišićima, a psiha se rasterećuje. Ulja koja možete koristiti u kupki su pre svega ruža, ylang-ylang, lavanda, pomorandža i ruzmarin ili vetiver i pečuli za muškarce.
.jpg)
Još brži način za opuštanje i ublažavanje grčeva i bolnih stopala je da ih potopite u lavor sa toplom vodom u koji ste dodali jednu kašiku NIGARIJA. I tu možete dodati par kapi eteričnog ulja po želji. Naša preporuka su eterična ulja limunske trave, ruzmarina ili borovih iglica. Ova terapija imaće pozitivan efekat ne samo na vaše telo, nego i na vašu psihu i raspoloženje.
MAGNEZIJUM HLORID može pozitivno da deluje na upaljene nerve i ligamente, jer ih opušta i smanjuje upalu. Za oblog je potrebno da se u jedan decilitar vode stavi kašičica nigarija i topla voda, i da se onda doda 1-2 kašike zelene gline, u zavisnosti od površine na koju želite da aplicirate oblog. Pomešajte sastojke drvenom ili keramičkom kašikom dok ne dobijete ujednačenu smesu željene gustine. Aplicirajte oblog u debelom sloju uz pomoć komprese za otekline. Ovakav tretman je dobar za sve vrste uganuća, otoke i ugruvano tkivo pod upalom. Posebno se preporučuje kod sportista, scenskih umetnika i ljudi koji usled posla stalno ponavljaju iste repetitivne pokrete. Ovaj oblog se ne stavlja nikad na oštećenu kožu.
Mnogo ljudi u današnje vreme nema dovoljno vremena ni mogućnosti da priušti sebi pripremanje kupke ili obloga, i zbog toga vam nudimo jednostavan i delotvoran način da koristite ovaj čisti oblik magnezijuma lako i brzo. Potrebno je samo da pred spavanje ili ujutro umasirate nekoliko kapi magnezijum hlorida u obliku gela u bolne zglobove i upaljene mišiće i da sačekate nekoliko trenutaka pre nego što obučete odeću. Gel može malo da vas pecka ako vam je koža osetljiva i tanka, tako da ne treba preterivati sa količinom. Sa druge strane, magnezijum hlorid gel može bezbedno da se nanosi i više puta u toku dana, po potrebi.
Za osobe sa osetljivom kožom i za decu, preporučuje se upotreba magnezijum hlorid spreja, koji sadrži magnezijum u nešto razblaženijem obliku, pa ne dovodi do peckanja i svraba. Da bi sprej delovap, potrebno je dva-tri puta prsnuti obolelo mesto i blago utrljati nanešeni rastvor u kožu. Postupak može slobodno da se ponavlja i više puta u toku dana po potrebi, a da ne dovede do neželjenih efekata.
.jpg)
Uz ovih par saveta biće vam lakše da izaberete varijantu koja vam najviše odgovara i da koristite magnezijum u ekološki čistom obliku koji dolazi pravo iz prirode.
Da se podsetimo malo i kako sve deluje MAGNEZIJUM HLORID - NIGARI:
Ako još niste probali nigari, preko donjih linkova možete ga naručiti u našoj internet prodavnici:
HEMA-KHEYA-NEYE ǀ 2022
PROGRAMIRAO ǀ TEKOMS
